年纪越来越大，代谢却越来越慢……成年人的世界，肥胖总是来得很容易。

近日，发表在《肥胖研究与临床实践》（《Obesity Research & Clinical Practice》）杂志的一项研究，根据我国超重和肥胖流行的最新数据绘制出“全国肥胖地图”，具体分析了各省份的体重分布情况。

你的家乡是否在肥胖“重灾区”？哪些因素会影响体重？超重的标准又是什么？《生命时报》结合研究采访专家，教你一套控制体重的科学方法。

受访专家

浙江大学医学院附属第二医院内分泌科主任医师 单鹏飞

连云港市妇幼保健院营养科主任医师 张晓燕

中国肥胖地图出炉

这项流行病学研究历时4年，在全国抽取调查了约44万例的18岁以上成年人群，从省级层面提供了全国超重和肥胖流行的最新数据。研究结果于今年3月刊登在《肥胖研究与临床实践》（《Obesity Research & Clinical Practice》）杂志上。

我国约1/3的成人体重超标

按世界卫生组织官方标准分类，我国约有1/3≥18岁的成年人超重或肥胖。其中，28.1%超重，5.2%肥胖。

超重及肥胖的诊断标准（单位：kg/㎡）