新时代新生活，现在的人都开始注重营养进食了，食物的种类繁多。说到营养，相信大家都会想到牛奶，牛奶对任何年龄层的人都有，小孩子喝牛奶助长高，成年人喝牛奶强身健体，老年人喝牛奶补钙，可牛奶会对我们的身体安全有威胁吗？感觉它就是一颗定时炸弹一样，随时都会爆炸。

现在的长早上都是很早就上班了，早上连做早餐的时间都没有，为了方便，都会去超市里买好各种各样的“牛奶”，存放在家里给小孩子当早餐，他们认为，牛奶的营养价很高，既能补充钙，也节省了做早餐的时间，真是一个不错的想法。可是，喝牛奶真的能长个子吗？让我们一起分析一下各种牛奶的成分吧。

1.复合乳复原乳

这种“乳制品”的价格对比其他牛奶会贵一些，喝起来甜甜的，很多小孩子都喜欢甜品，现在的家长对小孩都非常宠爱，他们要什么都会尽自己所能满足，毕竟生活水平提高了，就让小孩生活好一些，如果小孩喜欢喝，他们想喝，都会购买的，但是家长却不知道，这种类似牛奶的食品的营养价值并不高，可以说，对小孩子的健康没有任何帮助，它是通过香精、色素等各种食品添加剂调出来的甜味，经常喝对牙齿不好，小孩子正处于换牙期，喝多了牙齿会变黑，这是多么可怕的一件事。

2.优酸乳

其实很多人误以为优酸乳是牛奶，其实它是饮料来的，在小卖部商场随处可见，味道种类繁多，酸酸甜甜的，它的口味深获小孩子的喜爱。可是你知道吗？它只是看起来像牛奶，却没有牛奶的味道，因此，这种饮料可以说是没有任何营养价值，危害力挺大的。

3.早餐奶

早餐奶，很多家庭的早上的必需品，学生上课赶时间，家里人担心孩子吃不饱，觉得每天喝一瓶早餐奶会有营养，可是早餐奶里的各种添加剂，如果长期食用，对小孩子的健康影响不可小看的，家长们要重视起来，对于健康，我们不能偷懒，多选一些真正有益的食品给自己食用。

牛奶多种多样，我们要有智慧的眼睛，不是所有牛奶都有营养，健康这件事要重视，身体健康最重要，平常里要健康饮食，特别是小孩子的健康，不能急于求成，要注意科学的饮食方法。