胃就像是一部酸性的食物搅拌机，对食物进行化学性和机械性的预处理。倘若摄入冷饮、冰水等寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。

胃病的产生是由于长期的饮食生活习惯不当，那么养胃的方法也就是要改掉这些不当的生活饮食习惯。如果能把握胃的特点，顺从胃的习性，那么胃病就会慢慢养好了。

胃病是怎么来的？

人缺乏运动或是焦虑抑郁，胃的运动就会减慢。食物在胃里停留时间变长，刺激胃酸不断产生，破坏了胃粘膜的保护层，引起胃出现炎症、溃疡； 如果胃产生反向运动，就可能出现胆汁反流，食物甚至可以反流至食管，这种反向运动和胆汁的刺激也可引起胃的炎症。

胃病有哪些症状：

1、腹痛越来越严重

腹痛越来越严重，与进食没有明显的关系，并且放射到后背都疼，伴有黑便或者呕血，体重下降，甚至出现脸色苍白，头晕等症状，说明胃病很严重了。有可能是胃溃疡，甚至是胃癌，而且已经引起胃出血，贫血。

2、呕吐

如果你出现进食量下降，吃了之后肚子胀的厉害，而且还经常出现呕吐，比如说第二天早上把前一天晚上吃的东西都吐出来了，吐出来就好受一些。

3、营养不良，体重下降

慢性胃病的患者，一般都是偏瘦的。如果突然间出现体重下降，需要警惕胃癌的可能，癌细胞不断消耗身体的营养物质，导致正常组织的营养不足，可出现消瘦。

4、呕血或者黑便

胃病的患者，病变可以腐蚀胃的血管，造成出血，可以表现为呕血或者是拉黑色的大便，这取决于出血量和出血速度，如果出血速度快，出血量多，一般表现为呕血。如果出现较少，出血速度慢，常常表现为黑便。

5、锁骨上淋巴结肿大

还有少部分患者，左边的锁骨上面可以摸到一个硬硬的肿块，说明胃癌已经转移到左侧的锁骨上淋巴结，属于胃癌晚期了，这就很严重了。

胃病发生的危险因素：

1.作息，饮食不规律

2.长期饮酒

3.长期食用冰冷食物

4.长期食用煎、炸、腌、熏、烤类的食物。

5.长期精神压力过大、心理紧张、情绪激动、易怒、焦虑

6.长期熬夜

7.幽门螺旋杆菌感染

胃病最好不要吃哪些食物?

1.胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

2.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

3.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3. 少吃生冷食物：生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

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