胃病患者是非常难受的，由于胃部感染了细菌引起炎症，会导致吃饭没有胃口，营养消化也成了问题，胃病患者还会经常有胃部疼痛的感觉，影响到正常的生活和学习，因此在改善胃病方面，人们一定要知道一些必要的手段，例如多吃一些有利于缓解胃病的食物，就是一件非常有意义的事。

营养学家提示人们之所以患上胃病，很大程度上是由于饮食不规律或者吃的东西不利于人体健康，对于胃病患者来说更要注重营养平衡，多吃有助于保护胃的食物，具体来说有以下几种。

1、牛肉

众所周知，牛肉的营养元素非常丰富，它的蛋白质含量也很高，每天吃牛肉能够补充人体的需要，对于一些胃病患者来说也可以滋养脾胃，去除体内的炎症，对于气短体虚的患者也能够得到及时的改善，胃部患者本身就缺乏营养，多吃牛肉可以及时的补充营养还能暖胃，益处是很多的。

2、蘑菇

蘑菇对于胃病患者来说也是非常有益的，多吃蘑菇可以增强细胞功能，身体的抵抗力增强了，也可以抵御炎症对身体带来的伤害，另外蘑菇还有镇痛的效果，胃病患者发作的时候多吃蘑菇可以缓解症状。除此之外，蘑菇还可以有效的降低血压，及时将体内多余的胆固醇等排出体外，更加有利于人体健康。

3、西兰花

西兰花是一种富含多种营养物质的蔬菜，它也具备很多的微量元素，可以有效的防癌抗癌，常吃西兰花的人们，患上直肠癌及胃癌的几率都很低，这是因为它的抗癌效果受到人们肯定，而且它包含许多黄酮类物质，能够有效防止人体感染病毒，还能够减少心脏疾病的发生。

胃痛胃胀给人们带来很多的困扰，胃部的疾病很难根治，也会影响人们的一日三餐，久而久之胃病患者在营养吸收方面会有所欠缺，胃病患者一定要在饮食上有所加强，多吃补脾健肺功效的食物，这样可以让身体变得更加强健，也能改善脾胃虚弱的症状。

胃不好,营养不能充分吸收利用,所以会让体多些减轻,由于体内寒气多引起胆汁减少,食物停留过久,很难下去,不能被 人体充分吸收,并且胆汁会逆行返流入胃,胃酸与胆汁中的胆盐混合后对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适 搞清楚了幽门螺旋杆菌，接下来没有必要过于担心，而是集中力量采取合适的方法把胆囊给调整过来，前提在于你的饮食生活规律要遵守，生活方式要节制，饮食清淡些，晚上少熬夜，有空闲时间到附近田间地头采挖点灌南苦菜，煮些苦菜红糖水进行调之，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，早饭必须要吃的，不可忽视。另外，平时加强身体锻炼，保持好的开心的心情，看淡一切，回归自然，慢慢的，一切阴霾就会被彻底赶走，不再烦恼。

多吃西兰花、蘑菇、牛肉等食物，能够有效提升人们的机体免疫力，可以预防各类疾病的发生，他们都属于滋补的佳品，不愧为滋补食物中的佼佼者，其强身健体的功效是其他许多食物不能企及的。