一年之计在于春，一日之计在于晨，吃好早餐是一天幸福的开始，而现在很多人早晨的时间比较紧张，会选择在外面买早餐吃，虽省时省力，但吃多了难免会担心卫生问题，尤其是正在长身体的孩子，早餐显得更为重要不可马虎对待。

对于有孩子的家庭来说，早晨是最忙乱的时候，既要叫醒孩子上学，还要做一家人的早餐，有时候把孩子安排好后自己上班却迟到了，影响一天的心情，分享我家做的一种早餐，甚至可以前一天晚上做好放在冰箱里，早上起来微波炉热一下就行，学会这种早餐，家里几乎一天三顿都在吃米了，米都不够吃了，而且特别方便，不管是上班还是上学拿一个就走，好吃抗饿又营养。