宝宝的正处在长个子的环节，对营养成分的要求很高，杏鲍菇的营养成分对宝宝的生长发育有协助，今日为大伙儿共享的家常小炒是：拌凉菜杏鲍菇，味儿芳香，营养丰富，一起来看一下它的作法吧！

填补钙磷铁

杏鲍菇营养丰富，含有蛋白、糖分、维他命及钙、镁、铜、锌等矿物，每100克杏鲍菇带有发热量31卡路里，糖分8.30克，人体脂肪0.1克，蛋白1.3克，在蛋白中带有18种碳水化合物，在其中身体必不可少的8种碳水化合物齐备，是一种营养健康使用价值非常高的食用菌菌种

促消化