夏季不愿吃油大的,又爱吃下饭菜的,是白米饭的绝佳配搭啊
小暑是天地万物瘋狂生长发育的起始点,也有很多的新鲜水果和新鲜水果发售,应季菜不论是口味、味儿還是营养成分全是最好是的。夏天一到无论是蔬菜水果還是新鲜水果,都是出去许多。想来四季豆是许多盆友都喜欢吃的小菜,如何做都非常美味可口,今日大家就来制做几个不一样的四季豆吧。
烧茄子
烧茄子重要要将四季豆煸软盛出去再再次炒瘦肉,再将煸软的四季豆跟肉一起炒,生抽酱油木薯淀粉抓到的猪肉炒好之后特嫩独有味儿,勾的料汁一定要天赋加点醋和糖,最终要撒上中蒜泥,味儿肯定不一样呀,有兴趣爱好的试试看吧,确实很好吃。
---食物---
四季豆500g、油适当、盐适量、生抽酱油适当、白砂糖适当、
葱适当、木薯淀粉适当、生猪肉适当、白醋适当、
蒜头末适当、姜适当
---作法---
1、先将四季豆洗干净。
2、削皮,先切薄片,再切太粗的条,随后切滚刀块(别害怕块大,由于切太小了炒过了四季豆便会不大不大了,吃着不舒服)。
3、随后将切完的四季豆块放到水槽里放一小把盐,泡30分鐘。
4、炒菜锅烧开添加一个八角茴香煸一下。
5、添加沥干水份的四季豆块爆锅到变松稍有全透明时盛出去预留。
6、相切姜蒜片和猪肉片,生猪肉用木薯淀粉和生抽酱油抓抓(一定要将生抽捉到肉里去,用手抓实际效果最好是,千万不要水啦啦的就入锅。)
7、用木薯淀粉、白醋、生抽酱油、白砂糖、冷水勾调一碗料汁。
8、原锅再下油,油烧之后下生猪肉爆锅。
9、生猪肉掉色之后放入姜蒜片进行爆香。
10、再将炒过的四季豆块倒入煸炒。
11、加适当盐煸炒一会儿。
12、添加料汁(料汁不必一下都倒入,要观查着倒,见到黏稠度类似就已不加了)。
13、最终熄火添加蒜头末煸炒匀称起锅。
鱼香茄子
这款鱼香茄子但是非煎炸的哦,夏季不愿吃油大的,可是又爱吃下饭菜的,那么就试一下鱼香茄子!十分美味,是白米饭的绝佳配搭啊。
---食物---
8、低火再次烧造4分鐘上下,四季豆变松,充足进味。
9、待料汁收的类似时,临起锅前放进蒜泥。
10、煸炒匀称就可以起锅。
四季豆1个、油适当、盐3g、木薯淀粉5ml、生姜沫8g、
葱末8g、蒜泥10g、郫县豆瓣酱18g、米酒5ml、
醋15ml、生抽8ml、糖8ml、
辣椒1个
---作法---
1、四季豆削皮,切割成拇指大小的条,辣椒切片。
2、姜片切末、蒜头切末、葱切条。
3、小盘子里倒进醋、生抽、糖、盐、米酒、木薯淀粉、一半的姜片末,一半葱末,搅拌均匀成鱼香辛料汁。
4、锅中倒进适当的油,烧至6成热的情况下放进郫县豆瓣酱,炒成辣椒油。
5、炒成香气后,放进剩余的一半生姜沫和葱末,炒成香气。
6、放进四季豆条和朝天椒煸炒2分鐘上下,四季豆略变松。
7、倒进调准的鱼香辛料汁。
本文由搜财资讯网发布,不代表搜财资讯网立场,转载联系作者QQ 841991949,并注明出处:https://www.ncrw.com.cn/news/jiankang/13237.html