就算只能一个人吃饭，还要保证精美得当，特色美食、不仅是以便充饥，也是对日常生活的一种品位和追求完美，认真来过美好的生活，把爱与特色美食刻在生命里，这世界上，唯爱与特色美食不能错过，请尊重哪个给你煮饭的人！

开学啦，最近天气较为热，大白天小孩的食欲原本就不太好，我们家就指向孩子早餐能吃点营养成分的了，特别是在如今肺炎疫情还未完毕，一定要多给孩子吃些食材，让小孩的身心健康健壮，才可以抵御病毒感染，有关小孩的早饭，我身旁的盆友有很多争执，有的人认为小孩不可以养的太细致，成年人吃什么，小孩吃什么，一些盆友觉得小孩已经长个子，营养成分上边要有一定的歪斜，我较为偏重后面一种，每日我们家小孩子的早饭我还不粗心大意，今日也是花了半小时去提前准备，您看值不值。

今日的早饭：米酒小汤圆，白水煮鸡蛋，蔬菜水果沙拉，香煎红萝卜煎饼，蛋黄酥，甜瓜。

我晒来到微信朋友圈，盆友看到了帮我关注，说这時间花的太值了，这浓浓的一桌，有干有湿，有咸有甜，他看过都爱吃，我们家小孩不挑食，每一次做啥吃什么，这一点物品三下两下就吃完了。

蛋黄酥，大家一定不必出来买，自己做，又简单又美味，外边买一个美味的蛋黄酥要十块钱上下，十块钱我可以做一堆出去，用材还比外边卖的好，蛋挞皮别自己做，要开酥，太消耗時间了，这一买是彻底能够的，麦当劳的也是大批量购置的，提前准备8个蛋挞皮，提早解除冻结，蛋黄酥用90克鲜奶油，40克牛乳，10克白糖，5克炼奶，2个鸡蛋黄，混和匀称，过虑一遍倒进蛋挞皮里，送进加热好的电烤箱中低层，左右火，215度烤制大概20分鐘上下就可以了。

烤蛋挞的情况下，煮了2个白水蛋，用的是笨鸡蛋，二块钱一个呢，一般的生鸡蛋就划算许多，可是我认为還是笨鸡蛋的味儿变香，水开过把生鸡蛋装进去煮，低火煮上8分鐘，正好，煮出去的生鸡蛋又嫩又鲜，喜欢吃老一些的能够适度增加十多分钟，生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白，每日必须给孩子吃个生鸡蛋。

汤团就是我自身搓的，两个孩子的量，无需搓许多，因此迅速就搞好了，用水磨糯米粉，加适当的冷水，合成檽米面糊，随后揉成长条形，切割成小剂子，再各自揉成小球体就可以了，水开后舀一茶匙酒酿进来烧开，随后加一勺白糖，放进搓好的小汤圆，煮至汤团浮起来就可以起锅了。

水果沙拉给孩子解解腻，我了苦菊，油麦菜，玉米，今日的色拉酱不太美味，下一次還是换那类焙煎的花生酱，觉得哪个味儿更强一些，大家有美味的色拉酱强烈推荐帮我吗？非常高兴见到大伙儿的共享。

电冰箱里有一块猪瘦肉，一点红萝卜，我将猪瘦肉切碎了，加了一点玉米粉，盐，黑胡椒粉搅拌，随后添加剁碎的红萝卜，用力搓成球体，碾成煎饼，放炒菜锅里双面煎一下就可以吃完，小孩子非常喜欢吃，您还可以试一下，猪瘦肉也是蛋白质含量较为高的食材，能够多吃一些。

新鲜水果给孩子提前准备了甜瓜，早晨溫度高，吃几块甜瓜解解腻，因为我很喜欢，今日上午我也跟随小孩吃完甜瓜，其他啥也没吃，我主要是以便减肥瘦身，喜欢吃其他新鲜水果的朋也能够换为其他小孩喜爱的新鲜水果。文图均为妖妖原創特色美食课堂教学原创作品，并已签订消费者维权，以赢利为目地的剽窃，运送必追责究竟！喜爱大家的文章内容的阅读者，欢迎你关心大家，关注，个人收藏，发送给大量的盆友学习培训，您的关心是大家不断升级的驱动力，大家将维持每日最少升级一道菜谱，欢迎你在留言板留言区与大家多多的互动交流！