原标题：它看似普通，却是“清肠高手”，清脆可口，便秘没了，体重瘦回2位数

很多人对于瘦身有着误解，觉得节食，或者吃减肥药就能瘦下来，是呀，不少人会采取这样的措施，瘦下来会却面黄肌瘦，看起来一点也不健康，影响着自身的体质，肠道系统也紊乱了，减肥，我们一定要健康的瘦下来，这次呢，小馋猫为大家带来一道美食，它就是抱儿菜炒肉，口感清爽美味，十分诱人。它看似普通，却是“清肠高手”，清脆可口，便秘没了，体重瘦回2位数。

说起抱儿菜，和折耳根一个地方，都是四川的美食小吃，抱儿菜外表如同孩子围着母亲身边，又叫娃娃菜，或者母子菜，抱儿菜是芥菜的一种，营养丰富，价格方面比较便宜，吃起来更是美味，抱儿菜的吃法很多，像爆炒，凉拌，煮汤，当咸菜等，风味各有不同，小馋猫这次用肉片和抱儿菜一起炒，色香味俱全，做法简单，下面，和小馋猫详细的看看它的做法吧。

我们做这道抱儿菜炒肉的时候，先把主要的食材准备好，抱儿菜适量，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。

1，首先，我们要把抱儿菜外表处理下，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在盘中。

2，这个时候，再把五花肉放在清水内洗洗干净，切成片状，放在一边即可，大蒜切成颗粒形状。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，先把大蒜爆香，再把肉片倒入锅中，旺火继续翻炒几下，放些生抽进去。

4，最后，我们就可以把切好的抱儿菜放到锅中了，炒2分钟左右，食材炒到入味了，就可以装盘了。

这道抱儿菜炒肉片的做法是不是很简单，喜欢的话在家试试呢，抱儿菜味道清爽可口，多吃能够给肠道带来一定的好处，有着独特的丰富，加上丰富的营养，深受大家的青睐，抱儿菜虽然很普通，但是它自身含有丰富的微量元素，能够促进吸收和消化，补钙质，身体棒，尤其是孩子多吃个头高，还不挑食。

另外，抱儿菜吃起来清爽，有助于消化系统，帮助缓解积食，口臭和便秘消失了，帮助代谢肠胃中的有害物质，加强身体健康，体重也慢慢降下来了，爱美的你千万别错过这道菜呢。