随着夜生活的不断丰富，熬夜成为了现代年轻人的常态。不少人存在着侥幸心理，认为不幸的事情不会发生自己身上，而且年轻的身体能扛得住。但是长此以往，就演变成晚上很难入睡以及睡眠质量变得很差。

失眠大概是每个人都讨厌的。在电影中，审问犯人的时候，剥夺犯人的睡眠是一个狠招，损招。这样总有一个时刻，他会崩溃，坦白一切。每次我看到失眠的人，也替他们着急和难过。

我大概知道一些对抗失眠的方法，中医中药的办法解决失眠的问题一直以来都是较为热门的，当然，古代先贤们也为我们治疗失眠之证而积累了不少的临床实践经验。随着中医中药的崛起，不少人越来越喜欢用中药养生疗病了。